La charge glycémique : un indicateur essentiel pour bien manger au quotidien
Qu’est-ce que la charge glycémique, et pourquoi est-elle plus utile que l’index glycémique ? On parle beaucoup de l’index glycémique (IG)…
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Comprendre la chrononutrition : manger en rythme avec son corps Et si ce n’était pas seulement ce que vous mangez,…