Les dangers cachés des boissons énergisantes chez les sportifs
Les boissons énergisantes : alliées ou ennemies du sportif ? On les voit partout : dans les salles de sport,…
Mois : mars 2025
Yoga et sexualité : une connexion subtile entre corps et plaisir
Quand le yoga rencontre la sexualité : plus qu’une simple coïncidence Le lien entre yoga et sexualité est plus profond…
Hydratation et performance : que boire et quand pour rester au top ?
Hydratation et performance : une alliance essentielle Vous vous entraînez dur, vous surveillez votre alimentation, vous essayez de dormir correctement……
Les exercices de Kegel : renforcer le plancher pelvien pour une sexualité épanouie
Pourquoi le plancher pelvien mérite (vraiment) toute votre attention Vous avez sans doute entendu parler des exercices de Kegel, peut-être…
Pourquoi faut-il intégrer des légumineuses à son alimentation quotidienne
Les légumineuses : un pilier trop souvent négligé Pois chiches, lentilles, haricots rouges, fèves… Ces aliments discrets, pourtant présents depuis…
Recette whey dessert : une gourmandise saine et protéinée
Vous vous privez de dessert pour rester fidèle à vos objectifs nutritionnels ? Et si je vous disais qu’il est tout…
Comment reconnaître les signes d’un déséquilibre hormonal chez la femme
Pourquoi faut-il prêter attention à nos hormones ? Fatigue persistante, irritabilité, prise de poids inexpliquée, règles irrégulières… combien de fois avons-nous…
Les aliments à privilégier pour booster sa libido naturellement
Pourquoi la libido fluctue-t-elle… et comment l’alimentation peut-elle aider ? La libido, ce fameux appétit sexuel, n’est pas une constante…
Sexe et sport : comment l’activité physique influence la vie intime
Des performances sous la couette… et sur la piste Est-ce que faire du sport améliore vraiment la vie sexuelle ?…
Filtre à eau : une eau pure au quotidien pour préserver sa santé
Pourquoi filtrer son eau : des raisons qui coulent de source L’eau du robinet en France est globalement de bonne…