mincir sans se priver avec la chrononutrition

y a t'il parmis vous qui sont en préménopause ?

moi je le suis depuis une année ce qui ma fait prendre des kilos ( je ne sais pas combien je ne me pèse pas ) et surtout du ventre de l'estomac, j'avais beaucoup de compultions alimentaire surtout le soir .
La chrononutrion m'a permis d'éliminer ces compultions et de voir mon tour de taille diminuer .
Je ne veux pas faire d'hormotherapie et je me demandais si vous aviez des truc pour faire diminuer les bouffées de chaleur

merci à bientot pour vous lire , enfin j'espère

En complément alimentaire, Manhaé (1 gélule par jour) donne souvent de bons résultats

Merci betty , je vais regarder si je le trouve en suisse

voilà j'ai reçu ma boite pour 4 mois , je dois prendre une gelule par jour pendant le repas , y a t'il un moment ou c'est mieux pour le prendre ?moi je dirai le soir car il y de l'huile de poisson
mais betty si tu pouvais confirmer ça serait sympas

merci

Tu peux la prendre quand tu veux au cours d'un repas

Bjr Boubouche,

Contente de trouver une chronoteuse en cours de ménopause, c'est aussi mon cas. Ces temps dernier j'ai eu de longs moments de stagnation et de gonflement ... mais on dirait que c'est reparti j'avais quand même repris 2-3 kilos.
Bonne continuation

Rassurez-vous ! on ne prend pas systématiquement du poids pendant cette étape.

Bjr

Betty, tu tiens le même discours que mon généraliste. Je m'efforcerai de vous donner raison à tous les deux.

Je suis dans ce cas aussi, et je n'ai pas pris de poids, c'est même le contraire

Bjr Betty

Là tu m'encourages carrément.

Comme tu dis et je le confirme pour le moment, dans mon cas je ne peux accuser la ménopause de m'avoir fait prendre du poids, mais bien l'accumulation des mes erreurs alimentaires, durant de nombreuses années.
J'avoue avoir bien travaillé en ce sens !

Par contre, depuis que le processus de la ménopause a + ou - moins commencé, j'ai constaté que je gonflais pour un rien : ventre, seins, pieds... j'ai eu peur de prendre davantage de poids et j'ai décidé par tous les moyens de réagir.

Ce que je fais avec vous sur ce forum et encore merci de vos encouragements,et conseils .
Ce matin je suis à -1 kg. Je suis contente !

Bon dimanche !