mincir sans se priver avec la chrononutrition

mincir sans se priver avec la chrononutrition
 
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La chrono-nutrition permet de maigrir sans vous priver. Vous pouvez manger de tout, mais à certains moments de la journée. Les conseils que vous trouverez sur ce forum n'ont pas de valeurs médicales, mais informatives, en cas de doute, consultez auparavant votre médecin. Delabos a écrit plusieurs livres : ce forum ne se substitue pas à ses ouvrages.

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mapascou
 Sujet du message: Re: bilan de la semaine mapascou
MessagePosté: Dim 12 Fév 2012 12:22 
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Inscription: Mar 12 Juil 2011 3:33
Messages: 3388
morphotype: presque monastique !
merci les filles :3 :3 :3

Mais je sais aussi que si j'y arrives c'est parce que vous me soutenez dans les moments où je suis en baisse de forme !! ce forum est une vrai stimulation pour moi et franchement comme disait larit j'y passes aussi beaucoup de temps !!!

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"Hier est le passé, demain est le futur... Aujourd'hui est un cadeau. C'est sans doute pourquoi on l'appelle le présent."

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Diane
 Sujet du message: Re: bilan de la semaine mapascou
MessagePosté: Dim 12 Fév 2012 6:00 
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Inscription: Ven 08 Juil 2011 4:24
Messages: 3217
Localisation: Lille
morphotype: Monastique
Encore Bravo ma coupinette de début ! :33 :33

Tu peux être fiere de toi !

En plus du poids perdu, quelles belles pertes en cm :49 :49 C'est Super !

On lache rien tout est possible avec la chrono et le soutien des copinettes qui t'aiment fort !!

Bisous

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Didi
 Sujet du message: Re: bilan de la semaine mapascou
MessagePosté: Lun 13 Fév 2012 12:55 
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Inscription: Mer 29 Juin 2011 1:09
Messages: 11017
Localisation: Angers
:45 :45 :45 :45 :45 :45 :45
je suis très fière de toi ♥
tu as enfin quitté les 3 chiffres
et je me souviens encore du moment tant attendu du 99,9 kg :80
Ton bilan des 7 mois est très beau
tu peux être fière de toi
car on se bat tout les jours
et je sais que c'est pas tout les jours facile pour toi
mais tu vas droit vers le 95 et même vers le 89,9kg
le printemps nous donnera un gros coup de pouce tu verras
Je t'embrasse bien fort ma douce que j'aime fort :3

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Qui va lentement va sûrement, et qui va sûrement va loin
Le Journal de Didi

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mapascou
 Sujet du message: Re: bilan de la semaine mapascou
MessagePosté: Lun 13 Fév 2012 4:44 
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Inscription: Mar 12 Juil 2011 3:33
Messages: 3388
morphotype: presque monastique !
Image mes deux copines adorées !!! je suis contente de vous avoir rencontré virtuellement et j'ai hâte de vous rencontrer physiquement !! qui sait !!! on ne connait pas le futur juste le présent !!!

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Diane
 Sujet du message: Re: bilan de la semaine mapascou
MessagePosté: Lun 13 Fév 2012 5:31 
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Inscription: Ven 08 Juil 2011 4:24
Messages: 3217
Localisation: Lille
morphotype: Monastique
mapascou a écrit:
j'ai hâte de vous rencontrer physiquement !! qui sait !!!


Moi je suis sure que ca arrivera ! Tôt ou tard, mais ça arrivera :80 :80 :80 :80

Plein de bisous ma Tite Pascou !!

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mapascou
 Sujet du message: Re: bilan de la semaine mapascou
MessagePosté: Sam 18 Fév 2012 1:22 
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Inscription: Mar 12 Juil 2011 3:33
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morphotype: presque monastique !
bilan 32ème semaine très mitigé : normal je n'ai fait que des petits écarts mais ça m'a couté très cher

poids : 96.6 + 400g
hanche 110 -0.5
taille 99.5 +1
hanche 106 + 0.5

Je garde le 6 et ça c'est super mais j'ai intérêt à faire attention à moi surtout que la semaine prochaine je serai en lorraine !! :15 :15 :15

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Tibiscus
 Sujet du message: Re: bilan de la semaine mapascou
MessagePosté: Sam 18 Fév 2012 1:55 
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Inscription: Ven 09 Sep 2011 9:42
Messages: 2759
morphotype: Ascétique
Défi : TTC
Ou au moins essayer de faire un gros joker mais pas plusieurs petits

Bon weekend :20

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Destinée. Justification du tyran pour ses crimes, excuse de l'imbécile pour ses échecs. [Ambrose Bierce]


Mon JDB :)

178 cm
TP : 73
TT : 61
TH : 76
Poignet : 6
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Diane
 Sujet du message: Re: bilan de la semaine mapascou
MessagePosté: Sam 18 Fév 2012 3:32 
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Inscription: Ven 08 Juil 2011 4:24
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Tibiscus a raison et Delabos le dis dans son bouquin. Il vaut mieux faire UN gros de Jokers que plein de petits !!

Je compte sur toi tu vas y arriver !!

Pour La lorraine ne t’inquiètes pas, t'es en vacances après tout. Et si il faut sauter le bilan de la semaine prochaine tu le sauteras ! Mais te gache pas les vacances avec ça hein !!

Aller on lache rien, on a le temps et on va y arriver !!!

Plein de gros bisous ma PAscou que j'aime fort !!! :20 :20

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mapascou
 Sujet du message: Re: bilan de la semaine mapascou
MessagePosté: Sam 18 Fév 2012 3:46 
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Inscription: Mar 12 Juil 2011 3:33
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morphotype: presque monastique !
vous avez raison et je le sais :48 :48 :48 :48 :48 :48 mais des petits écarts en petits écarts en se disant que ce n'est rien et finalement la reprise est là, modérée c'est vrai mais elle est là et les cts aussi !!!

Dianette je ne sais pas du tout comment je vais arriver à gérer !!! mais j'ai la trouille vraiment de me lâcher !! et ça je ne peux pas me le permettre

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Diane
 Sujet du message: Re: bilan de la semaine mapascou
MessagePosté: Sam 18 Fév 2012 8:28 
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Inscription: Ven 08 Juil 2011 4:24
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Courage ma belle.

Essaie de faire les repas plus lourds ou importants le midi déjà. Ca limitera les dégâts. Et en bougeant un peu ca devrait les faire !!

Je t'enverrais plein de NIAK !! Pour ne pas perdre tes objectifs de vue !

Courage tu vas y arriver !!

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